ZALICZENIA Z PŁYWANIA /semestr zimowy/
50m stylem | BDB | DB | DST | |
I rok | grzbietowym | 50 sek. | 55 sek. | 60 sek. |
II rok | dowolnym | 45 sek. | 50 sek. | 55 sek. |
III rok | klasycznym | 55 sek. | 60 sek. | 65 sek. |
IV rok | motylkowym | 50 sek. | 55 sek. | 60 sek. |
V rok | – | – | – | – |
TEST COOPERA /pływanie w czasie 12 min/
BDB | DB | DST | ||
I rok | 12 min. | 500 | 475 | 450 |
II rok | 12 min. | 550 | 525 | 500 |
III rok | 12 min. | 575 | 550 | 525 |
IV rok | 12 min. | 600 | 575 | 550 |
V rok | 12 min. | 650 | 625 | 600 |
PŁYWANIE – POD WODĄ
BDB | DB | DST | ||
I rok | z karabinem | 20 m | 15 m | 10 m |
II rok | z karabinem | 22 m | 17 m | 12 m |
III rok | z karabinem | 24 m | 18 m | 13 m |
IV rok | z karabinem | 25 m | 20 m | 15 m |
V rok | – | – | – | – |
ZALICZENIA Z PŁYWANIA /semestr letni/
100m stylem | BDB | DB | DST | |
I rok | grzbietowym | 110 sek. | 125 sek. | 130 sek. |
II rok | dowolnym | 105 sek. | 110 sek. | 120 sek. |
III rok | klasycznym | 120 sek. | 130 sek. | 140 sek. |
IV rok | zmiennym | 105 sek. | 110 sek. | 120 sek. |
V rok | – | – | – | – |
TEST COOPERA /pływanie w czasie 12 min/
BDB | DB | DST | ||
I rok | 12 min | 500 | 475 | 450 |
II rok | 12 min | 550 | 525 | 500 |
III rok | 12 min | 600 | 550 | 525 |
IV rok | 12 min | 650 | 575 | 550 |
V rok | 12 min | 650 | 625 | 600 |
PŁYWANIE – POD WODĄ
BDB | DB | DST | ||
I rok | z karabinem | 20 m | 15 m | 10 m |
II rok | z karabinem | 22 m | 17 m | 12 m |
III rok | z karabinem | 24 m | 18 m | 13 m |
IV rok | z karabinem | 25 m | 20 m | 15 m |
V rok | – | – | – | – |
UWAGA!
Ocena semestralna – średnia z testów przy uwzględnieniu frekwencji na zajęciach z wychowania fizycznego.
Conditions of passing the semester
STUDENTS
Motility | Exercises | Unit of measurement | Year of studies |
GRADE | |||
5 | 4 | 3 | |
Endurance | Fartlek 3000 (meters) or continual swimming 12 (minutes) | minutes | IV |
III | 13,15 | 14,15 | 15,25 |
II | 13,30 | 14,30 | 15,40 |
I | 14,10 | 15,10 | 16,20 |
meters | IV | 575 | 574-525 |
III | 550 | 549-500 | 499-450 |
II | 525 | 524-475 | 474-425 |
I | 500 | 499-450 | 449-400 |
Strengthstomach muscles | Sit-upsin 2 minutes | number | IV |
III | 55 | 50 | 45 |
II | 50 | 45 | 40 |
I | 45 | 40 | 35 |
Strengthshoulder | Pull – upson the horizontal barorpush-ups on the bench | number | IV |
III | 11 | 9 | 7 |
II | 10 | 8 | 6 |
I | 8 | 6 | 5 |
IV | 58 | 52 | 46 |
III | 54 | 48 | 42 |
II | 50 | 44 | 38 |
I | 44 | 38 | 32 |
Speedandagility | Shuttle run 10×10 orenvelope run | seconds | IV |
III | 30,7 | 31,7 | 32,7 |
II | 31,0 | 32,0 | 33,0 |
I | 31,3 | 32,3 | 33,3 |
IV | 23,2 | 24,2 | 25,2 |
III | 23,6 | 24,6 | 25,6 |
II | 24,0 | 25,0 | 26,0 |
I | 24,4 | 25,4 | 26,4 |