Uruchomiono system rejestracji na Seminarium “Zdrowe odżywianie podczas aktywności fizycznej człowieka”, które odbędzie się 24 lutego 2022r.
W kategorii wydarzeniach znajdziecie więcej informacji o prelegentach oraz zakres tematyczny.
Opracowano program seminarium:
| Czas | Temat |
| 09.00-09.15 | Rozpoczęcie (przywitanie) |
| 09.15–10.00 | dr Maja Tomczyk – Esencja wiedzy żywieniowej – Cykl życia diet, czyli dlaczego większość diet i suplementów diety nie działa – Dieta wysokowęglowodanowa, Dieta ketogeniczna, Okno żywieniowe (z ang. Time-restricted feeding) – czy warto? |
| 10.00–10.15 | Przerwa kawowa |
| 10.15–11.00 | Katarzyna Janik – Zalecenia racjonalnego żywienia osób aktywnych fizycznie – Piramida żywienia sportowców, dieta optymalizująca efekty treningu. Żywienie spersonalizowane, czyli na co powinien zwrócić uwagę. |
| 11.00–11.15 | Przerwa kawowa |
| 11.15–12.00 | Igor Janik – Trening siłowy – Wskazówki dla początkujących. Cel, zasady, metody treningu siłowego. |
| 12.00–12.45 | Przerwa kawowa |
| 12.45–13.00 | Zajęcia praktyczne na obiektach Akademickiego Centrum Sportowego AMW |
| 13.00–13.15 | Przerwa |
| 13.15–14.00 | Zajęcia praktyczne na obiektach Akademickiego Centrum Sportowego AMW |
| 14.00–14.30 | Panel dyskusyjny, zakończenie seminarium |
Oraz bezpośrednia możliwość rejestracji poniżej: